Diagnostic VentreMou™
+100 femmes fières de leur corps même après bébé et 40 ans +
Centre à reconstruire
Ton ventre subit la pression
Quand tu fais un effort, la pression pousse vers l’avant.
Ton ventre encaisse.
Tant qu’elle n’est pas contenue, il ne peut pas se retendre.
Ce n’est pas une question de volonté.
C’est une question de coordination.
Ta fiche routine Fondations
10 min/jour. Pas plus.
Visuel début / fin pour chaque mouvement
Consigne technique précise
Erreur fréquente à éviter
Consigne en vidéo pour des résultat en 7 jours
Cette fiche a été conçue pour être utilisée au quotidien.
✓ À imprimer.
✓ À épingler sur le frigo.
✓ À emmener partout dans ton téléphone.
Parce qu’une routine s’installe
par répétition, pas par intensité.
Tu ne suis pas une séance.
Tu suis une méthode.
Caroline, 41 ans
–2kg de rétention d’eau
J’ai pu rester dynamique, maintenir mon poids et réduire ma rétention d’eau en toute sécurité même avec un emploi du temps chargé.
Natacha, 32 ans
Dos soulagé dès le 3e jour
Enceinte avec une fracture du sacrum, je souffrais du dos.
Ce programme a transformé ma grossesse ! J'ai été soulagé dès le début et j'ai accouché sans douleur.
Aurélia, 38 ans
Diabète 100% maîtrisé
Chaque séance me laissait reboostée et sereine. J'ai pu mieux gérer le diabète, limiter mon poids, travailler jusqu’au bout et profiter pleinement de ma grossesse.